Gyakorlat
Ritmikus stabilizáció a váll proprioceptív tréningjéhez (impingement)
egész testvállcsípőbesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
A kar 100 fokos elevációban és 10 fokos abdukcióban megtartva; Ritmikus stabilizáció, majd stabilizáló visszafordítás; Kiegészítésként zárt láncú co-contractiós gyakorlatok testsúllyal (falnál, nagylabdán, négykézláb)
Paraméterek
A forrás ismétlésszámot nem ad.
Érintett struktúrák
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Leidecker, Molics 2020PTE ETK jegyzetLeidecker E., Molics B.: Nagyízületek ortopédiai fizioterápiája - váll, csípő, térd. Jegyzet BSc gyógytornász-fizioterapeuta hallgatók számára. PTE ETK, 2020 (EFOP-3.4.3-16-2016-00005), ISBN 978-963-429-538-9PDF 38. oldal-PDF 39. oldal