Gyakorlat
Izometriás erősítés ízületi gyulladásban
egész testcsukló és kézgerinc - ágyékimedencetérdcsípőbesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
Izomfeszítés a maximális önkéntes kontrakció 70%-án; Feszítés kilégzéssel, lazítás belégzéssel; Duzzadt vagy fájó ízületnél az intenzitás, gyakoriság és mozgástartomány csökkentése
Paraméterek
6 mp kitartás, naponta 5-10 ismétlés; a forrás gyulladt ízületre legfeljebb 6 ismétlést ír (a két adat ugyanazon a helyen szerepel).
Érintett struktúrák
- Synovial joint
- Joint capsule
- Articulatio sacroiliaca
- Articulatio genus
- Columna vertebralisemberi gerincoszlop
- Synovial membranea 3D modellben nem szerepel
- Articular cartilagea 3D modellben nem szerepel
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Császárné Gombos 2014PTE ETK jegyzetCsászárné Gombos G. (szerk.): Mozgásszervi betegségek megelőzése. Képzési és tanácsadási kézikönyv (TÁMOP-4.1.1.C-12/1/KONV-2012-0010), ISBN 978-963-642-653-8PDF 304. oldal