Gyakorlat
Jacobson-féle progresszív izomlazítás várandósnak
medencegerinc - ágyékimellkas és légzésszív és keringésboka és lábbesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
1. szakasz: oldott állapot elérése izomlazítással; 2. szakasz: mozgás közbeni optimális feszülés-lazítás megéreztetése; 3. szakasz: érzelmi feszülés megfigyelése, tudatosítása, a feszülő testrészek lazítása; egy izomcsoportot jelzésre 5-7 mp-ig feszít, majd hosszabb lazítás következik
Paraméterek
Jacobson programja 16 izomcsoportra terjed ki; kismamáknál a háton fekvés és a hasizmok erős feszítése kerülendő
Érintett struktúrák
- Linea albafehér vonal(gépi fordítás, nem ellenőrzött magyar név; javíts a névjavaslattal)
- Symphysis pubica
- Articulatio sacroiliaca
- Lumbar vertebrae
- Levator ani muscle
- Vena cava inferiorvena cava inferior
- Triceps surae muscle
- Rectus abdominis musclea 3D modellben nem szerepel
- Transversus abdominis musclea 3D modellben nem szerepel
- Uterusa 3D modellben nem szerepel
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Hock 2020PTE ETK jegyzetHock M.: Szülészet - nőgyógyászati fizioterápia. PTE ETK, 2020 (EFOP-3.4.3-16-2016-00005), ISBN 978-963-429-539-6PDF 21. oldal