Gyakorlat
Külboka-szalagszakadás II. szakasz plantarflexor-erősítése
boka és lábbesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
Gumiszalagos izotóniás plantar- és dorsalflexió (aircastben); Plantarflexorok testsúllyal nyújtott térddel (m. gastrocnemius); Plantarflexorok hajlított térddel (m. soleus); Páros lábujjhegyre állás fokozatosan növelt súlyáthelyezéssel; Egy lábon állásban enyhe térdhajlítások (fordított működés)
Paraméterek
A 7-10. naptól a 6. hétig; oldalirányú mozgások kerülendők.
Érintett struktúrák
- Tibia
- Fibula
- Talus
- Calcaneus
- Articulatio talocruralis
- talocalcaneal joint
- Ligamentum talofibulare anterius
- Ligamentum calcaneofibulare
- Tendo calcaneusAchilles-ín
- Gastrocnemius muscle
- Musculus soleusgázlóizom(gépi fordítás, nem ellenőrzött magyar név; javíts a névjavaslattal)
- Musculus fibularis longushosszú szárkapocsizom(gépi fordítás, nem ellenőrzött magyar név; javíts a névjavaslattal)
- Musculus fibularis brevisrövid szárkapocsizom(gépi fordítás, nem ellenőrzött magyar név; javíts a névjavaslattal)
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Járomi 2015PTE ETK jegyzetJáromi M.: Sportfizioterápia, sportterápia. PTE ETK, 2015PDF 171. oldal