Gyakorlat
Napi mozgássor gyulladt kisízületekre
vállkönyökcsukló és kézbesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
Meleg zuhany vagy meleg-hideg alkalmazása a torna előtt-után, egyéni tapasztalat szerint; Legalább egy teljes, finom mozgássor naponta, túlnyújtás nélkül; Lefekvés előtti finom gyakorlatsor a reggeli merevség csökkentésére; Pálcagyakorlatok a finom nyújtáshoz; Fájdalom esetén az ismétlésszám csökkentése
Paraméterek
A forrás konkrét ismétlésszámot a mobilizálásra nem ad.
Érintett struktúrák
- Articulatio radioulnaris distalis
- Articulatio cubiti
- Articulatio glenohumeralis
- Nervus medianus
- Synovial membranea 3D modellben nem szerepel
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Császárné Gombos 2014PTE ETK jegyzetCsászárné Gombos G. (szerk.): Mozgásszervi betegségek megelőzése. Képzési és tanácsadási kézikönyv (TÁMOP-4.1.1.C-12/1/KONV-2012-0010), ISBN 978-963-642-653-8PDF 303. oldal