Gyakorlat
Nordic walking program túlsúlyos betegnek
szív és keringésegész testbesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
Bemelegítés 10-15 perc; Fő rész: botos gyaloglás 30-60 perc; Levezetés, nyújtás 10 perc
Paraméterek
HRmax 60-75%, heti 3-5 alkalom; intenzitás fokozatosan emelve.
Érintett struktúrák
- Cor humanusemberi szív
- Arteriaartéria
- Pancreashasnyálmirigy
- Kidney
- Pars optica retinaeaz ideghártya látó része(gépi fordítás, nem ellenőrzött magyar név; javíts a névjavaslattal)
- Articulatio genus
- Skeletal musclea 3D modellben nem szerepel
- Adipose tissuea 3D modellben nem szerepel
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Járomi 2015PTE ETK jegyzetJáromi M. (szerk.): Mozgásterápia alkalmazása a népbetegségekben. PTE ETK, 2015 (TÁMOP-4.1.2.), ISBN 978-963-642-785-6PDF 238. oldal; PDF 239. oldal