Módszer
Gátizomtorna (pelvic floor muscle training, PFMT)
Pelvic floor muscle training
medencebesorolás
forrásolt tartalom
Leírás
A Hock jegyzet szerint a kismedencei szervsüllyedés kis, enyhe tünetekkel járó formáiban javasolt konzervatív kezelés (pesszárium és életmódi tanácsok mellett); javíthatja az izmok erejét és állóképességét, csökkentheti a hólyag-, bél- és hüvelyi tüneteket. A forrás szerint a 12 hetes torna főleg a tudatosítással, a hosszabb (16 hetes) program az erő és állóképesség fokozásával hozhat eredményt.
Kiinduló helyzet
Különböző testhelyzetek (a forrás e helyen nem részletezi).
Érintett struktúrák
Kapcsolódó tételek besorolás
Források
- Hock 2020PTE ETK jegyzetHock M.: Szülészet - nőgyógyászati fizioterápia. PTE ETK, 2020 (EFOP-3.4.3-16-2016-00005), ISBN 978-963-429-539-6PDF 42. oldal